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« Prendre soin de soi, partager avec les autres, contribuer à un monde plus humain. »

L'association Bien-Être et Partages est née d'une conviction profonde : lorsque nous prenons soin de nous-mêmes, nous sommes davantage capables de prendre soin des autres et de contribuer à une société plus sereine, plus solidaire et plus humaine.

Notre vocation est de proposer des espaces accessibles à tous où chacun peut retrouver des ressources simples pour améliorer son bien-être physique, émotionnel, mental et relationnel.

À travers des ateliers, conférences, journées thématiques, pratiques collectives et rencontres, nous souhaitons favoriser :

la détente et la gestion du stress ;
la joie de vivre et le rire ;
la respiration consciente ;
la connaissance de soi ;
le développement des ressources personnelles ;
l'écoute et le partage dans le respect de chacun ;
la création de liens humains authentiques.

Nous croyons que chacun possède en lui des capacités d'évolution souvent insoupçonnées. Notre rôle est simplement d'offrir un cadre bienveillant permettant à chacun de les découvrir à son rythme.

Parce que le bien-être se construit aussi ensemble, nous encourageons les échanges entre les personnes, les professionnels du bien-être, les associations, les collectivités et tous ceux qui souhaitent contribuer à une société plus apaisée et plus solidaire.

Nous nous appuyons sur quelques valeurs essentielles : la bienveillance, le respect de chaque personne et de son parcours, l'authenticité, l'écoute sans jugement, le partage des connaissances, l'ouverture d'esprit, la responsabilité individuelle et collective.

Nous privilégions des approches complémentaires, accessibles et respectueuses de chacun, afin que chaque participant puisse trouver les outils qui lui correspondent.

La Présidente, Marie Grâce STABILE, est la fondatrice et présidente de l'association.

Depuis près de quarante ans, elle explore différentes approches favorisant l'épanouissement de la personne, la qualité de la relation à soi et aux autres ainsi que le développement des ressources humaines.

Parallèlement à son parcours de cadre administratif, elle s'est formée et a pratiqué de nombreuses disciplines : Yoga du Rire, respiration consciente, relaxation, méditation, communication relationnelle, développement personnel, soins énergétiques, Tao, Rebirth, ainsi que différentes approches d'accompagnement du mieux-être...

Titulaire d'une licence Formation, en Sciences de l'Éducation, elle a animé, entre 2018 et 2025, de nombreux ateliers, formations, conférences et accompagnements auprès de particuliers, d'associations, de collectivités territoriales, de centres sociaux, d'entreprises et d'organismes tels que Malakoff Humanis.

Son parcours allie une approche pragmatique, une écoute profonde et une ouverture à la dimension humaine de chacun.

À travers Bien-Être et Partages, elle souhaite transmettre des outils simples, concrets et accessibles afin que chacun puisse devenir acteur de son propre équilibre et contribuer, à son échelle, à diffuser davantage de sérénité, de confiance et de solidarité autour de lui.

Ensemble, faisons grandir le bien-être

Chaque rencontre est une occasion de partager, d'apprendre, de rire, de respirer, de se reconnecter à soi et aux autres.

Parce que le changement commence souvent par une première rencontre…

Bienvenue dans l'aventure Bien-Être et Partages...

Nous vous proposons un accompagnement complet vers le mieux-être à travers trois pratiques complémentaires.

Nous vous accompagnons dans un processus de recentrage bienveillant et structuré. Ces séances guidées allient le mouvement doux à l'attention focalisée, vous aidant à apaiser le flux de vos pensées et à ancrer votre esprit dans l'instant présent.

Nous cultivons la joie de vivre et l'enthousiasme grâce à des exercices de rire simples et accessibles à tous. Cette pratique unique libère les tensions quotidiennes, renforce le système immunitaire et réduit efficacement le stress en libérant des hormones du bonheur.

Nous vous guidons vers une détente profonde et une reconnexion corporelle essentielle. À travers des techniques de respiration ciblées et des moments de relâchement musculaire, vous apprenez à calmer votre système nerveux et à favoriser une récupération globale.

Au cœur de notre association, nous cultivons le partage et la convivialité pour offrir à chacun un espace de ressourcement chaleureux. Que vous soyez débutant ou senior, nous vous accueillons à bras ouverts pour partager des moments de pure détente, d'apprentissage et de connexion humaine.

Pour vous guider sur ce chemin du mieux-être, nous unissons nos forces et nos cœurs : notre équipe se compose de bénévoles passionnés, de professionnels certifiés et d'intervenants extérieurs spécialisés. Ensemble, nous veillons à votre épanouissement en toute confiance et simplicité, dans le respect du rythme de chacun.

Découvrez ce qui fait le cœur de notre association et pourquoi nos séances de bien-être à La Ciotat sont des moments uniques pour vous ressourcer.

L'humain est au centre de notre démarche. Nous cultivons un esprit d'entraide chaleureux où chaque rencontre et chaque atelier deviennent de merveilleuses opportunités de partage.

Nous bénéficions d'un environnement exceptionnel à La Ciotat pour pratiquer nos activités. Ce cadre propice à la sérénité favorise une relaxation profonde et une véritable déconnexion.

Nous confions l'animation de nos ateliers à des intervenants certifiés et des passionnés qualifiés. Cette expertise garantit des transmissions sécurisantes et de grande qualité.

Chez nous, chaque personne trouve sa place. Que vous soyez grand débutant, actif ou senior, nous vous accueillons avec bienveillance pour partager nos séances à votre propre rythme.

Découvrez en images la douceur et la joie qui animent nos rencontres. À travers cette galerie interactive, nous partageons avec vous nos moments complices de méditation collective, de rires partagés et de séances en plein air près de La Ciotat.

Vous souhaitez partager des moments conviviaux et vous accorder du temps pour votre mieux-être ? Nous vous proposons de rejoindre officiellement notre communauté en adhérant à l'association.

Pour cela, les modalités pratiques sont simples : l'adhésion s'effectue par le règlement d'une cotisation annuelle et en complétant un bulletin d'adhésion au format papier.

Ce document papier nous permet de conserver le lien humain qui nous est cher et de finaliser votre inscription en toute simplicité lors de nos prochaines rencontres.

Découvrez nos coordonnées et nos prochains rendez-vous pour partager ensemble des moments de pure sérénité.

Écrivez-nous pour toute question ou demande d'information à l'adresse : bienetreetpartages@gmail.com

Échangez de vive voix avec notre équipe en nous appelant directement au 06 15 13 52 68

Rejoignez-nous à La Ciotat : Yoga du rire et respirations le mardi à 18h30 tous les 15 jours, et lors de nos séances le samedi matin.

Nous vous invitons à rejoindre notre communauté chaleureuse afin de partager des instants de détente et de sérénité.